• joga - co czujesz, stając na macie
    Joga,  Spokój,  Szczęście

    Joga – co czujesz, stając na macie?

    Wiecie, za co najbardziej kocham jogę? Za tę ogromną swobodę w jej praktyce oraz pełną możliwość dopasowania sekwencji do naszych możliwości czy samopoczucia. Każdy z nas ma swoją własną historię dotyczącą rozpoczęcia pięknej przygody z jogą. Niektórzy przypadkiem trafili na zajęcia w fitness klubie i postanowili dowiedzieć się więcej. Niektórzy zostali zachęceni przez przyjaciół, którzy opowiadali, jak wiele wspaniałości praktyka wnosi do ich życia. Jeszcze inni, tak jak ja, potrzebowali spróbować czegoś, co ich uspokoi i ukoi myśli w trudnym momencie życia. Ile osób, tyle historii. Tak samo jest z uczuciami, które towarzyszą nam podczas praktyki jogi. Dla każdego z nas joga jest czymś innym i ma wnieść do naszego…

  • pozwól sobie na smutek
    Psychologia,  Rozwój osobisty

    Pozwól sobie na smutek!

    Chcemy być silni, niezależni, odnosić sukcesy i być szczęśliwi. Walka o pozycję zawodową i społeczną jest dość mocno zauważalna. Chcemy mieć wspaniałe życie, pokazywać innym, jakie jest cudowne i pełne radości. Nie ma tutaj miejsca na smutek, łzy czy jakiekolwiek okazywanie słabości. Przez większość mojego życia dokładnie takie było moje myślenie. Smutek rozumiałam jako coś, co pokaże jak słaba jestem i nie potrafię poradzić sobie z życiem. Dlatego zaciskałam zęby, nie pozwalałam sobie na to i próbowałam jakoś wyzbyć się tych uczuć. Da się? Da! Ale uprzedzam, że tylko do pewnego momentu w życiu. Jeżeli podchodzicie do sprawy tak jak ja kiedyś, muszę Was zmartwić. Przyjdzie dzień, w którym braknie…