• czy już wyglądam dobrze? równowaga w dbaniu o wygląd
    Balans,  Psychologia,  Równowaga

    Czy już wyglądam dobrze? Kilka słów o równowadze w dbaniu o wygląd

    Maseczki na twarz, zabiegi na włosy, peelingi i balsamy do ciała, zestaw kosmetyków do makijażu, odpowiednio dopasowane do sylwetki ubrania. Każdego dnia wykonujemy wiele czynności, by wyglądać dobrze. Dla siebie? Dla innych? Nie zastanawiamy się nad celem. Chcemy dorównać koleżankom z pracy czy modelkom prezentowanym w czasopismach. Testujemy coraz to nowsze, niekiedy bardziej inwazyjne metody, aby tylko poprawić swój wygląd zewnętrzny. Ale kiedy będziemy wyglądać wystarczająco dobrze? Kiedy się obudzimy, że być może posunęłyśmy się zbyt daleko lub nie mamy kompletnie siły, by robić już cokolwiek więcej? Kiedy będziesz wyglądać dobrze? Wtedy, kiedy poczujesz się dobrze… Dlaczego chcesz wyglądać lepiej? To naturalna sprawa, że chcemy wyglądać dobrze i dbać o…

  • weekend offline - czyli jak odciąć się od sieci
    Balans,  Równowaga,  Spokój

    Weekend offline – odetnij się od sieci

    W dobie dzisiejszych czasów sporą część naszego dnia spędzamy w sieci. Nowe technologie pozwalają nam być online 24h na dobę. Budząc się, sprawdzamy telefon i wiadomości na messengerze. Zasypiając, przeglądamy nowe zdjęcia na Instagramie. A jeżeli Twoja praca zawodowa także jest związana ze spędzaniem sporej ilości czasu przy komputerze, rzadko kiedy bywamy offline.  Bycie ciągle online bywa niesamowicie przytłaczające. Szczególnie gdy tak jak ja, również jesteście związani z marketingiem internetowym. Z przyzwyczajenia kilka razy dziennie sprawdzam skrzynkę pocztową i czuję presję, by odpisywać na maile, chociaż wystarczy, abym zrobiła to raz dziennie. Wiele osób odczuwa także swego rodzaju strach, że coś ważnego ich ominie, jeżeli nie będą na bieżąco z…