• share week 2019 - wartościowe blogi, które polecam
    Lifestyle,  Praca i blogowanie

    Share Week 2019 – wartościowe blogi, które polecam

    Akcja Share Week od paru lat cieszy się ogromną popularnością wśród twórców internetowych. Jest to autorski pomysł Andrzeja Tucholskiego, który polega na wzajemnym polecaniu się blogerów. Według zamysłu Share Week, polecasz trzy ulubione blogi, które regularnie czytasz, znajdujące się na nim treści stanowią dla Ciebie wartość i po prostu chcesz podzielić się z innymi swoimi ulubieńcami. Andrzej przygotowuje potem podsumowanie całej akcji i oczywiście wyróżnieni zostają ci blogerzy, którzy uzyskali największą ilość poleceń. Jedną z zasad wzięcia udziału w Share Week jest stworzenie blogowego wpisu, w którym mówi się o wybranych trzech blogach. Jednak to nie jest jedyny warunek i po wszystkie informacje polecam zajrzeć na bloga Andrzeja Tucholskiego.  W…

  • 5 seriali Netflixa, które polecam
    Lifestyle

    5 seriali Netflixa, które polecam

    Tematem przewodnim mojego bloga jest równowaga. A w moim życiu nie ma zachowania tego balansu bez odpowiedniej dawki odpoczynku. Lubię prowadzić intensywny styl życia i pracować nad wieloma rzeczami, jednak bez czasu na relaks, daleko bym nie pociągnęła. Dlatego jest to dla mnie tak ważne! A mogliście już zauważyć, że moimi ulubiony formami odpoczynku są seriale i książki. Dziś troszkę o tym pierwszym. Mam dla Was 5 seriali Netflixa, które bardzo polecam 🙂 5 seriali Netflixa, które polecam Shadowhunters Serial powstał na podstawie serii książek Dary Anioła napisanych przez Cassandrę Clare.  Główna bohaterka, Clary Fray, odkrywa, że pochodzi z rodu Nocnych Łowców, a jej przeznaczeniem jest walka z demonami. Wkracza w ten…

  • medytacja dla początkujących - najlepsze sesje prowadzone
    Medytacja,  Spokój,  Szczęście

    Medytacja dla początkujących – najlepsze sesje prowadzone

    Medytacja regularnie gości w moim planie dnia, aby pomóc mi zachowywać spokój i równowagę w życiu. Dodatkowo wpływa na poprawę jakości uwagi i samokontroli. Dobro w czystej postaci! Jednak doskonale wiem, że praktyka medytacji nie jest taka łatwa, jak mogłoby się wydawać, o czym pisałam w artykule na temat tego dlaczego medytacja nie wychodzi. Jednym z błędów, o których wspominałam jest niekorzystanie z dostępnej pomocy. Jeżeli upierasz się, że będziesz sam siadał na macie w ciszy, oddychał i cudownie medytował, a po prostu się nie udaje, to nie powód, by rezygnować! To doskonały powód, by skorzystać z dostępnej pomocy i zaprzyjaźnić się z medytacją prowadzoną 🙂 Medytacja prowadzona Jeżeli nie…

  • joga - co czujesz, stając na macie
    Joga,  Spokój,  Szczęście

    Joga – co czujesz, stając na macie?

    Wiecie, za co najbardziej kocham jogę? Za tę ogromną swobodę w jej praktyce oraz pełną możliwość dopasowania sekwencji do naszych możliwości czy samopoczucia. Każdy z nas ma swoją własną historię dotyczącą rozpoczęcia pięknej przygody z jogą. Niektórzy przypadkiem trafili na zajęcia w fitness klubie i postanowili dowiedzieć się więcej. Niektórzy zostali zachęceni przez przyjaciół, którzy opowiadali, jak wiele wspaniałości praktyka wnosi do ich życia. Jeszcze inni, tak jak ja, potrzebowali spróbować czegoś, co ich uspokoi i ukoi myśli w trudnym momencie życia. Ile osób, tyle historii. Tak samo jest z uczuciami, które towarzyszą nam podczas praktyki jogi. Dla każdego z nas joga jest czymś innym i ma wnieść do naszego…

  • pozwól sobie na smutek
    Psychologia,  Rozwój osobisty

    Pozwól sobie na smutek!

    Chcemy być silni, niezależni, odnosić sukcesy i być szczęśliwi. Walka o pozycję zawodową i społeczną jest dość mocno zauważalna. Chcemy mieć wspaniałe życie, pokazywać innym, jakie jest cudowne i pełne radości. Nie ma tutaj miejsca na smutek, łzy czy jakiekolwiek okazywanie słabości. Przez większość mojego życia dokładnie takie było moje myślenie. Smutek rozumiałam jako coś, co pokaże jak słaba jestem i nie potrafię poradzić sobie z życiem. Dlatego zaciskałam zęby, nie pozwalałam sobie na to i próbowałam jakoś wyzbyć się tych uczuć. Da się? Da! Ale uprzedzam, że tylko do pewnego momentu w życiu. Jeżeli podchodzicie do sprawy tak jak ja kiedyś, muszę Was zmartwić. Przyjdzie dzień, w którym braknie…