• czy już wyglądam dobrze? równowaga w dbaniu o wygląd
    Balans,  Psychologia,  Równowaga

    Czy już wyglądam dobrze? Kilka słów o równowadze w dbaniu o wygląd

    Maseczki na twarz, zabiegi na włosy, peelingi i balsamy do ciała, zestaw kosmetyków do makijażu, odpowiednio dopasowane do sylwetki ubrania. Każdego dnia wykonujemy wiele czynności, by wyglądać dobrze. Dla siebie? Dla innych? Nie zastanawiamy się nad celem. Chcemy dorównać koleżankom z pracy czy modelkom prezentowanym w czasopismach. Testujemy coraz to nowsze, niekiedy bardziej inwazyjne metody, aby tylko poprawić swój wygląd zewnętrzny. Ale kiedy będziemy wyglądać wystarczająco dobrze? Kiedy się obudzimy, że być może posunęłyśmy się zbyt daleko lub nie mamy kompletnie siły, by robić już cokolwiek więcej? Kiedy będziesz wyglądać dobrze? Wtedy, kiedy poczujesz się dobrze… Dlaczego chcesz wyglądać lepiej? To naturalna sprawa, że chcemy wyglądać dobrze i dbać o…

  • joga a wiara w Boga i religia
    Joga,  Lifestyle

    Praktykuję jogę, więc nie wierzę w Boga?

    Joga – droga ku harmonii ciała i umysłu oraz samorozwoju czy religia szatana? Ile razy spotkałeś się z przekonaniem, że praktyka jogi w chrześcijaństwie postrzegana jest jako grzech i próba nawiązania więzi ze złem? Mogłeś także usłyszeć, że jest to rdzeń religii Indii, który prowadzi do rozchwiania psychicznego, obłędu lub nawet nawiedzenia demonicznego. Mam nadzieję, że nie wierzysz w te teorie, bo joga z religią nie ma nic wspólnego. Nie udało mi się także znaleźć żadnego racjonalnego argumentu, dlaczego Kościół Katolicki uważa to za grzech ciężki. Nie zrozumcie mnie źle. Nie mam na celu krytykowania Kościoła czy chrześcijaństwa i choć nie chcę rozwodzić się tutaj nad swoją wiarą, bo to…

  • Lifestyle,  Planowanie

    Akcja Organizacja – Poradnik planowania dla początkujących

    W dobie dzisiejszych czasów, gdzie ciągle za czymś gonimy i mamy tysiąc rzeczy do zrobienia na minutę, umiejętność dobrej organizacji czasu to podstawa. Wiemy jednak, że nie jest to wcale takie łatwe, jakby się mogło wydawać. Dlatego wychodzimy Ci naprzeciw i przedstawiamy ebooka Akcja Organizacja, który pomoże Ci stać się mistrzem organizacji. Jak skutecznie planować i zorganizować swój dzień? W ebooku znajdziesz postawy planowania oraz praktyczne porady dotyczące organizacji swojego czasu. Dowiesz się jak ustalać swoje cele i priorytety. Zyskasz wiedzę na temat tego, jak oszukać czas i zyskać kilka dodatkowych godzin w ciągu dnia. Poznasz także wspaniałe narzędzia i aplikacje, które będą niezbędne w codziennym planowaniu. Nie zabraknie również…

  • medytacja dla początkujących - dlaczego Ci nie wychodzi
    Medytacja,  Równowaga,  Spokój

    Medytacja dla początkujących – dlaczego Ci nie wychodzi?

    Medytacja, zaraz obok praktyki jogi, jest tym, co pomaga mi zachować spokój i równowagę w życiu. Mogę nie mieć czasu na długie i wymagające sekwencje, ale te kilka minut na spędzenie czasu w ciszy i pełnym oddechu zawsze się znajdzie. Czerpię z medytacji wiele korzyści. Nie tylko pomaga mi zachować spokój, ale również poprawia jakość uwagi i samokontroli. Medytacja dla początkujących – dlaczego Ci nie wychodzi? Pamiętajcie jednak: to nie jest tak, że usiadłam pierwszy raz w życiu na macie i już się w niej zakochałam. Na początku budziła we mnie ogromną irytację, bo za nic w świecie nie potrafiłam się skupić i przerwać natłoku myśli napływających do mojej głowy.…

  • praktykujesz jogę, więc... - 5 pytań, które nurtują moich znajomych
    Joga,  Lifestyle

    Praktykujesz jogę, więc… – 5 pytań, które nurtują moich znajomych

    Jeszcze rok temu byłam stałą bywalczynią siłowni. Fakt, że regularnie trenuję z obciążeniem nigdy nie wzbudzał żadnej sensacji wśród moich znajomych. Ewentualnie niekiedy prosili o polecenie dobrych planów treningowych czy chcieli zasięgnąć porady żywieniowej. Fitness i siłownia jest tak wszechobecna w mediach i popularna w obecnych czasach, że nie jest niczym niezwykłym ani intrygującym. Jednak gdy nagle z zagorzałej fanki siłowni stałam się medytującą joginką, wzbudziło to niemałe zainteresowanie. Podejrzewam, że wynika to z wielu krążących mitów na temat jogi. Dlatego poniżej przedstawiam Wam 5 pytań, które najczęściej otrzymuję od znajomych. Oczywiście wraz z odpowiedziami na nie 😉 Praktykujesz jogę, więc jesteś wegetarianką? Krąży taka informacja, że osoby praktykujące jogę…